2010-10-17

マッサージ教室

RAIN DOGS Cafeで開催された

マッサージ教室に行ってきましたよ。


初回ということで、頂いたテキストがコチラ




リンパマッサージって、やってみると意外と簡単(?)みたい。


マッサージで使う基本テクニックは「さする」「たたく」「もむ」「おす」の4つだけ。


刺激するポイントも、基本的に4大リンパ節の4つだけ。



普段のナデナデをちょっと変えるだけで、


それで免疫力が高まり、疲労回復、コリの解消、


むくみ解消、肌力アップ、ストレス解消になるそうです。



この講座、次回の日程は未定ですが、


つづくようです。。。。。




人間様にも役立つそうなので、


おかーたん、頑張ります。